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Cómo reducir el tamaño de los pechos

Tener pechos grandes es el deseo de muchas mujeres, pero también nos podemos encontrar el caso de mujeres que tienen demasiado pecho, por lo que desean poder reducirlo con el fin de evitar molestias y problemas como los dolores de espalda. Veamos a continuación, paso a paso, cómo reducir el tamaño de los pechos.

Las glándulas mamarias están compuestas por capas de diferentes tipos de tejido, tejido adiposo, glandular y conectivo. Debido a que estos tejidos tienen receptores hormonales, a menudo hay fluctuaciones en el tamaño y volumen de los senos en función de los cambios hormonales en el cuerpo. El seno es comúnmente considerado un signo de feminidad y belleza, por lo que la mayoría de las mujeres desean tener un seno generoso y armonioso, hasta el punto de recurrir a la cirugía estética, mientras que a otras mujeres les gustaría tener un pecho más pequeño y piensan en someterse a la reducción quirúrgica.

Factores y problemas de tener un pecho grande

Varios factores afectan el hecho de tener un seno muy grande, incluyendo genética, obesidad, embarazo, lactancia materna, cambios hormonales en el cuerpo y los efectos secundarios de algunos medicamentos. Un pecho muy grande puede causar problemas físicos y emocionales. Los problemas de salud pueden incluir erupciones debajo de los senos, dolor de espalda, dolor de cuello y falta de aliento. También puede afectar la postura, el nivel de confianza y la búsqueda de ropa que quede bien al cuerpo puede ser difícil de modo que si deseas reducir el tamaño de los senos, elige cambios en el estilo de vida, dieta y remedios caseros.

Pasos para reducir el tamaño de los pechos

  1. Si deseas reducir el tamaño de los pechos lo primero de todo es reducir la grasa corporal total, y para ello será muy necesario practicar ejercicio con regularidad que te ayudará a perder grasa en todo el cuerpo, incluidos los senos.
  2. Los ejercicios de tipo cardio, con subirse a una bicicleta estática, cinta de correr o elíptica durante 45 minutos, al menos 5 días a la semana, son perfectos, combinados con algunos ejercicios específicos para el pecho.
  3. Por otro lado, en muchas medicinas tradicionales, el jengibre se usa para reducir el tamaño de los senos ya que esta planta aumenta la tasa metabólica del cuerpo para ayudar a quemar más grasa. Esto también afecta el tamaño de los senos, ya que están compuestos principalmente de grasa de modo que puedes tomar una infusión de jenjibre a diario para reducir el tamaño de tus pechos.
  4. Si te gusta el té, también es recomendable que tomes té verde, ya que este tipo de té promueve la pérdida de peso al estimular al cuerpo a quemar calorías y reducir la grasa corporal.
  5. Las semillas de lino contienen ácidos grasos omega-3 que ayudan a reducir los niveles de estrógeno en el cuerpo. Un alto nivel de estrógeno es una de las razones del pecho voluminoso.

Obviamente todo debe ir acompañado de una dieta equilibrada e hipocalórica, pero con estos remedios lograrás que tu pecho se reduzca progresivamente. En el caso de tener demasiado pecho y querer algo más radical, quizás sea necesaria la intervención quirúrgica.