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Hacer ejercicio es tan importante como llevar una alimentación correcta y equilibrada. Sin embargo, cada vez predomina más el sedentarismo en nuestra sociedad, dejando en un segundo plano la actividad física.
Por eso, Karlos Arguiñano te explica las claves necesarias para cumplir con una rutina saludable a la semana. ¿Cuánto tiempo de ejercicio recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS)?
¡El chef te lo cuenta en el vídeo!
