Así lo señaló el doctor José Antonio Parejo, jefe del Servicio y director de Postgrado de Medicina Interna del Hospital “Dr. Domingo Luciani”, durante una actividad promovida por Fundación Calox, a propósito del Día Mundial de la Hipertensión Arterial que se celebra cada 17 de mayo, para concientizar a la población sobre esta enfermedad altamente perjudicial para la salud.
La Fundación Calox es una entidad sin fines de lucro que promueve el bienestar social y estimula el conocimiento científico. Respalda investigaciones en áreas de la salud identificadas como prioritarias, y realiza contribuciones sociales y donaciones de medicamentos con base a su disponibilidad.
El galeno indicó que la mayor incidencia está por encima de los 40 años, y va creciendo con la edad. “La proporción tiene que ver con nuestro estilo de vida, donde el sedentarismo es cada vez mayor, así como la mala alimentación, porque no solamente tenemos malnutrición, sino también obesidad que es otro factor de riesgo”.
Esta condición también está asociada a los altos niveles de estrés, ansiedad, angustia y depresión, por lo que el tratamiento para controlar la enfermedad implica no sólo la parte medicinal sino también una alimentación balanceada y la práctica rutinaria de ejercicio físico para ayudar al sistema cardiovascular y minimizar los niveles de tensión física o emocional, agregó.
Los riesgos de no cumplir el tratamiento, son: desarrollar enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, arterioesclerosis (endurecimiento de las arterias), angina de pecho, problemas renales y daños en la visión y los pulmones.
Alternativas para manejar la enfermedad
Reducir el consumo de sodio –no de sal- porque cualquier alimento de larga duración, así sea jugo, tiene sodio. Hay que tratar de no comer alimentos que vengan en sobres, latas o cartón.
Otra medida efectiva es mantener una alimentación balanceada que incluya una cantidad adecuada de carbohidratos y vegetales, ricos en potasio y fibra, tomar mucha agua y realizar alguna actividad física con regularidad para disminuir los niveles de estrés, indicó.
El especialista invitó también a hacerse revisiones periódicas para detectar y atender la hipertensión arterial, así como tener una relación médico/paciente fija y realizarse un examen cardiovascular anual, para determinar con mayor efectividad si existe riesgo de esta patología.
NP / AM
